keskiviikko 8. toukokuuta 2013

Mannaa mahalle

Ensimmäisen kerran vuosiin on paino tippunut pari kiloa ja vain kuukauden aikana. Vatsakaan ei enään pömpötä kuin olisin kahdeksannella kuulla raskaana.

Aloitin huhtikuun alussa puhdistuskuurin: Orthix Method Detox (kolmen viikon kuuri). Samaan aikaan aloitin myös syömään aamupäivisin pelkkiä hedelmiä. Keho puhdistautuu aamupäivisin automaattisesti, jos sitä prosessia ei estä isoilla ja raskailla aamupaloilla tai liian aikaisilla lounailla. Hedelmät menevät näppärästi suoraan vatsalaukun ohi suolistoon, josta ravintoaineet sitten imeytyvät elimistöön. Tämä ei vaadi keholta energiaa, kuten normaali ruoansulatus. Kroppa saa siten käyttää energian rauhassa puhdistautumisprosessiin. Toki hedelmät myös itsessään puhdistavat ja huuhtelevat sisäisesti kehoa. Olo on mukavan pirteä, kun jaksaa syödä aamupäivän ajan hedelmiä. Ja painonkin saa paremmin hallintaan.

Jos hedelmiä syö muun ruoan yhteydessä, kuten jälkiruoaksi, eikä nauti niitä tyhjään vatsaan, niin ne mädäntyvät vatsassa ja muuttuvat hapokkaiksi. Hedelmät ja ruoansulatusnesteet eivät pidä toisistaan. Tämä on mm. yksi syy ruoansulatusvaivoihin, kuten närästykseen.



Kokeilepa jonkun aikaa syödä aamupäivisin vain hedelmiä. Syö yksi hedelmä ja odota ainakin 20 minuuttia, ennenkuin otat toisen tai odota, että vatsa alkaa taas kertoa nälästä. Alkupäivinä voi tuntua hieman huippausta, kun elimistö lähtee puhdistumaan kunnolla. Mutta ei huolta, tilanne helpottuu pian. Älä syö käsiteltyjä hedelmiä, vaan pelkästään tuoreita (mieluiten luomuja) ja juo itsepuristettuja mehuja. Kaupan pastöroidut mehut ja smoothiet aiheuttavat muun muassa sitä elimistön hapottumista ja mahdollisia vatsavaivoja. Nauti vain käsittelemättömiä hedelmiä ja hedelmämehuja ! Saatat yllättyä seurauksista :)

Ruokavinkkejä hyvään oloon kirjoittelen erikseen toiseen blogiin, sieltä voi käydä vinkkejä, ohjeita ja reseptejä kurkkimassa:

http://mannaamahalle.blogspot.fi/