lauantai 30. tammikuuta 2010

Herkkujogurtti

Iltapalaksi syön useimmiten seuraavanlaisen terveyspommin joka on oikeasti herkullista, kunhan huolehtii riittävästä makeudesta:

- luomujogurttia
- pakastemansikoita
- luomuhunajaa
- gojimarjoja
- kaakaonibsejä
- ravintokuitujauhetta (esm Elinvoima)
- viherjauhetta (esm SuperGreens)

Kutakin sopiva määrä oman maun mukaan, perustana kuitenkin marjat ja luomujogurtti. Sekoitetaan mukavaksi soseeksi joko tehosekoittimella tai sauvasekoittimella. Suosin viherjauhetta tällä hetkellä kaupasta ostettavien vihreiden kasvisten sijaan, koska kaupassa ne tuntuvat nyt olevan niin rupuisessa kunnossa.

Gojimarjoista ja kaakaonibseistä saa lisätietoa mm. osoitteesta www.superfoodit.com

Peltipiirakka

Tässä on ohje piirakalle, joka maistuu lapsillekin ja jopa miehelle. Ja tätä syödessä ei tarvitse potea huonoa omatuntoa. Lisäksi sopii kiireiseen arkeen, koska piirakka on helppo valmistaa.

PELTIPIIRAKKA (ohje on 50 cm leveälle uunipellille)

Ainekset pohjaan
- 6,5 dl täysjyväspelttijauhoja
- 2 dl intiaanisokeria
- 3 tl leivinjauhetta
- 2 tl vaniljasokeria
- 150 g voita
- 3 dl vettä

Päälle
- 2 pakastepussia(400 g)esm vadelmia

Kaikki pohjan ainekset sekoitetaan keskenään ja kaadetaan uuninpellille, jolla on voideltu leivinpaperi. Päälle ripotellaan marjat. Laitetaan uuniin, 200 astetta 30 minuuttia.

Tarjotaan esm vispattavan luomusoijakerman kera. Tai pelkästään luomuraakasokerin tai intiaanisokerin kanssa.

HUOM: meillä on vain 50 cm leveä uuni, joten 60 cm uunin omaavat voivat lisätä hieman aineksia.

sunnuntai 24. tammikuuta 2010

Avatar

Kävin yksin elokuvissa ensimmäisen kerran muutamaan vuoteen. Avatar oli elokuva, jonka arvelin olevan ehdoton nähdä elokuvissa ja kokea 3D:nä. Mietin etukäteen, miten selkä kestää kolmen tunnin session, mutta huoli oli täysin turha, aika meni siivillä. Leffa oli hyvä, vaikka elokuvateatterista poistuessa vielä mietinkin, ettei James Cameronin uusin nyt mikään Titanic minulle sentään ollut. Mutta jo kotiinpäin ajaessani aloin tajuta kunnolla elokuvan sanoman ja sen merkityksen ja elokuva alkoikin mielessäni olla ihan huippu!

Mitään juonipaljastuksia en tässä lähde kertomaan, mutta on ihan mieletöntä kuinka tärkeää asiaa ja viestiä Cameron tässä yrittää saada ihmisiä tajuamaan. Todennäköisesti tuo sanoma menee suurimmalta osalta täysin ohi, toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos, mutta ehkä jonkinmoinen joukko ihmisiä on sellaisessa kohdassa elämäänsä, että viesti menee perille ja vieläpä kolahtaa.

Kaikkihan kyllä jo tietävät sen, kuinka ihminen tuhoaa luontonsa ja sitä kautta koko maailmansa ja mahdollisuutensa tulevaisuuteen. Mutta tuo tieto tuntuu olevan vain täysin ajatustasolla leijaileva ikävä asia, joka ei sen enempää aiheuta toimenpiteitä, koska eihän se MINUN elämäni aikana vielä tuhoudu. Mutta entä lastemme, lastenlasten ja sitä seuraavien sukupolvien? Ihmisten tarvitsee pikaisesti alkaa katsoa sisäänpäin, sinne mistä syvempi ymmärrys ja yhteys maailmankaikkeuteen ja sen viisauteen löytyy (ja pääsemme takaisin paratiisiin josta kerran erkanimme). Koko elokuvan ajan juuri tämä syvä yhteys mm muuhun elolliseen on vahvasti esillä. Ihmisellä on niin paljon käyttämätöntä kapasiteettia, joka vain odottaa tulla valjastetuksi.

sunnuntai 10. tammikuuta 2010

Homeopatiaa vaivaan jos toiseen

Siinä vaiheessa kun löysin homeopatian, olin aika lailla huonossa kunnossa ja valtavan luulosairas ihminen. Länsimaalainen lääketiede oli jo nostanut kätensä pystyyn vaivojeni edessä, mitään ei ollut enää kuulema tehtävissä. Onneksi mitään vakavaa vaivaa ei vielä ollut, mutta elämää melkoisesti hankaloittavia ja oloa tuskastuttavia kyllä.

Minulla oli ensinnäkin ympärivuotinen nuha ja nenäntukkoisuus. Kortisonisuihkeita käytin joka päivä ympärivuoden, samaten allergialääkkeitä sisäisesti. Söin siihen aikaan parasta allergialääkettä, mutta sekään ei enää auttanut. Lisäksi tuo lääke oli aiheuttanut minulle pahan unettomuuden, jonka syy tajuttiin vasta puolen vuoden jälkeen, lääkärit kun eivät uskoneet sen johtuvan tuosta lääkkeestä. Työterveydenhoitaja kehotti minua sitten vaihtamaan vastaavaan lääkkeeseen ilman piristävää ainesosaa ja kas pikkuhiljaa alkoi uni löytyä. Mutta edelleen olin siis kiinni lääkkeissä.

Flunssia oli lähes koko ajan ja ne kestivät kolmisen viikkoa kerralla, ei mitään pikku tuhinoita vaan todella kunnollisia niagaroita.

Buranaa meni jatkuvasti niskamigreeneihin.

Jotain hermostollisia ongelmiakin oli, muistan käyneeni neurologisissa tutkimuksissa.

Työkolleegan kautta tutustuin sitten erääseen homeopaattiin. Olin halunnut kokeilla kyseistä tapaa hoitaa sairauksia ja vaivoja jo pitkään. Olin kuitenkin melkoisen epäilevä homeopatian toimivuudesta, mutta kun lääkäristä en saanut apua, oli minun etsittävä sitä muualta. Kyseinen homeopaatti on melkoinen persoonallisuus, eikä ensimmäinen tapaaminen vakuuttanut, ensivaikutelma oli huono. Hän oli pahalla tuulella koska oli myöhässä ja mm session jälkeen hän tajusi jättäneensä avaimet autoon ja lukinneensa oven (kivikautinen auto). Hän avasi oven vanhalla henkarilla :)

Mutta tulokset vakuuttivat. Sen päivän jälkeen minun ei ole tarvinnut syödä enää allergialääkkeitä tai käyttää kortisonisuihkeita, flunssatkin kestävät kolme päivää kolmen viikon sijasta, jos satun sellaisen ylipäätään saamaan. Yleensä kun otan lenssun ensioireisiin homeopaattisia lääkkeitä, ei tauti pääse ollenkaan valloilleen.

Tuon tapaamisen jälkeen olin oikea terveyden perikuva puolitoista vuotta, kunnes tulin raskaaksi. Raskaudet pistivät kroppani niin sekaisin, että nouseminen priimakuntoa kohti on ollut todella pitkä ja kivinen tie. Joka tapauksessa hoidin monia raskauden aiheuttamia ongelmia homeopatialla, kuten pahoinvointia, närästystä, kramppeja, unettomuutta, sydämen väliin jääviä lyöntejä jne. Normaaleihin lääkkeisiin ei tarvinnut kajota. Synnytyksistäkin palauduin fyysisesti ennätysvauhtia pienten ihmepillereiden avulla.

Nykyisin estän ja parannan mahdollisia flunssia homeopaatisilla itsehoitovalmisteilla. Myös alkavat poskiontelotulehdukset saavat kyytiä. Välillä vaivaaviin ilmavaivoihin, issiakseen, hermoilevaan vatsaan, krooniseen silmäluomentulehdukseen ja lihaskramppeihin saan helpotusta näistä myös.

Lasten hoitaminen homeopatialla on aina vähän arpapeliä, kun saattavat niellä nuo sokeriset makupalat, sen sijaan että antaisivat niiden sulaa rauhassa kielen alla. Esikoista voi jo ihan eri onnistumisprosentilla hoidella, kahta nuorempaa hiukan huonommalla. Vesirokkoa eivät ainakaan ole saaneet yksikään. Vesirokkoa vastaan "rokotetaan" samalla lääkkeellä kuin korvatulehduksiakin, joita olen kaikkien kolmen kohdalla joutunut hoitamaan. Pikku hiljaa on helpompi parantaa heidänkin vastustuskykyään luonnollisemmalla tavalla.

tiistai 5. tammikuuta 2010

Raskaaksi homeopatialla

Minulla on siis kolme pientä lasta; poika 6 v. ja tytöt 5v. ja 3 v. Itse olen vahvasti sitä mieltä, että ilman homeopatiaa, ei meillä ehkä olisi lapsia ollenkaan. Esikoista "tehtiin" 10 kk, mikä ei tietenkään ole mitään vuosien yrityksiin verrattuna, mutta kenties mekin olisimme joutuneet turvautumaan hedelmällisyyshoitoihin ilman tätä vaihtoehtoista hoitomuotoa. Tiesin kuukautiskiertoni tarkalleen ja täsmälleen myös ovulaationi, ajoitukset olivat aina nappiin, silti mitään ei tapahtunut. Jos en olisi tiennyt tuota, en olisi vielä hermoillut niin paljon. Gynegologilla kävin itkemässä asiaa jossain 8 kk:n yrittämisen kohdilla ja hän toivotti tervetulleeksi uudelleen 4 kuukauden päästä. En tyytynyt vastaukseen.

Työpaikkani kolleega oli jo kolme vuotta aikaisemmin tutustuttanut minut homeopaattiin ja kävin hänen luonaan seuraavaksi. Sain yleisesti hedelmällisyyttä lisääviä homeopaattisia lääkkeitä, myös miehelleni.

Siinä kuukautiskierrossa, jossa homeopaattiset lääkkeet otettiin, ei vielä tapahtunut mitään, mutta seuraavasta olin raskaana. Keskimmäisen kohdalla lääkkeet otettiin jo kolmannella kuukautiskierrolla ja neljännellä olin raskaana. Kuopuksen kohdalla hedelmällisyys oli jo niin tapissa, että riitti vain yksi yritys sinnepäin, eikä homeopaattista buustia ollenkaan :)

Tarkemmin en tässä erittele sitä, mitä lääkkeitä sain, en kyllä edes muistaisi kunnolla. Jos homeopatiasta ja sen tuomasta mahdollisesta avusta vaivaan jos toiseen on kiinnostunut, niin kannattaa ottaa yhteyttä koulutettuun homeopaattiin. Suosittelisin googlaamaan oman alueen kokeneimman homeopaatin, heissäkin toki on eroja, kuten ihan normaalilääkäreissä ja heidän tiedoissaan ja kuuntelutaidossaan.

perjantai 1. tammikuuta 2010

Ensimmäisen kirjoitus

Tässä blogissa kirjottelen ajatuksiani matkaltani onnelliseen elämään, siitä miten voi tästä päivästä tehdä parhaan ikinä. Elämän tarkoitus on olla onnellinen.

Minulla on vuosien varrella ollut kaikenlaisia terveydellisiä ongelmia, ei kuitenkaan vakavia, mistä johtuen olen löytänyt henkisen kehityksen kirjallisuuden jo vähän yli 2-kymppisenä. Olen myös samasta syystä etsinyt vaihtoehtosia hoitomuotoja ja keinoja parantua luonnonmukaisesti, kun länsimaalainen lääketiede on nostanut kätensä pystyyn ja väittänyt ettei sieltä apuja enää löydy. Olen aina yrittänyt tehdä asioille jotain, jos ne ovat elämääni haitanneet, en ole jäänyt surkuttelemaan kurjaa kohtaloani.

Välillä elämä ja ego ovat lähteneet viemään niin, että löydetyt asiat ja ideoiden helmet ovat jääneet odottamaan päivää parempaa. Mutta nyt sen aika on tullut.

Selkä sanoi sopimuksensa irti joulukuussa 2008. Se aiheutti pahan hermojen ärsytystilan tai tulehdustilan, joka vei minut 4 kk:n sairaslomalle ja rajuun henkiseen vuoristorataan. Ei selkä edelleenkään ole lähelläkään entistä, mutta nyt voin jo elää melkolailla normaalisti. Mikä tuon selän laukeamisen aiheutti, ei kukaan tiedä, seuraukset vain ovat tiedossa.

Kun pahin oli takana, aloin nähdä tarkoituksen tälle isolle mullistukselle elämässäni. Minun oli alettava heti huolehtia itsestäni, en voinut enää odottaa aikaa, jolloin lapset olisivat isompia. Niin olin koko ajan aiemmin ajatellut. Oli panostettava henkiseen kehitykseen, liikuntaan, terveelliseen ruokaan, läsnäolon tärkeyden ymmärtämiseen ja tässä hetkessä elämiseen, toki normaalin lapsiperheen arjen puitteissa.

Hiljalleen voin alkaa välittämään onnellisen elämän eväitä myös lapsilleni. Ja toivon mukaan myöhemmin myös ystävilleni ja muille ihmisille.



Matka on vasta ihan aluillaan, pienin vauvan askelin etenen. Joskus askeleen eteenpäin ja kaksi taakse, joskus toisinpäin, mutta koko ajan uutta oppien ja suunnaten kohti elämän salaisuuden ymmärtämistä:

"Elämän salaisuus on kuolla ennenkuin kuolet, ja ymmärtää ettei kuolemaa ole."